10 Resep Cara Menciptakan Makanan Bayi Sehat 6 - 12 Bulan

Resep Makanan Bayi Sehat 6 - 12 Bulan Sederhana Spesial Terbaru 2019 Asli Enak Terlengkap. Kasih sayang kepada bayi salah satunya yaitu memberi kuliner kepada bayi, sebaiknya menyampaikan sajian makan bayi dengan masakan sendiri jauh lebih baik dan bernutrisi dan bergizi dibanding membeli kuliner bayi instan atau siap saji, selain terbebas dari materi kimia menyerupai pengawet, perwarna. Jika bikin sendiri minimal Anda seorang Ibu mengetahui persis materi yang digunakan. Berikut resep kuliner bayi bergizi sehabis ASI ekslusif hingga usia 6 bulan pertama barulah dikenalkan kuliner lain untuk usia 6 bulan keatas umur 7 bulan, usia 8 bulan, 9,10,11, hingga usia 12 bulan atau umur 1 tahun yang dimaksud. : Resep Kaldu MPASI Rumahan (Homemade).

Gambar Makanan Bayi Sehat

ASI langsung yaitu dukungan ASI (air susu ibu) sedini mungkin sehabis persalinan, diberikan tanpa jadwal dan tidak diberi kuliner lain, walaupun hanya air putih,sampai bayi berumur 6 bulan. Setelah 6 bulan, bayi mulai dikenalkan dengan kuliner lain dan tetap diberi ASI hingga bayi berumur dua tahun.

Bayi yang diberikan ASI secara esklusif cenderung lebih sering dukungan ASI-nya daripada dukungan pada bayi yang minum susu formula. Bayi yang gres lahir biasanya setiap 2 hingga 3 jam disusui oleh ibunya. Semakin bertambah usianya, waktu atau jarak antara menyusui akan meningkat alasannya yaitu kapasitas perut mereka menjadi lebih besar. Sebaliknya, bayi gres lahir yang hanya mengenal susu formula akan memulai minum susu formula kira-kira setiap 3 hingga 4 jam selama beberapa ahad pertama kehidupan.

Daripada memakai jam sebagai panduan untuk memberi makan bayi Anda, lebih baik perhatikan instruksi bahwa beliau sudah kenyang saat Anda memberinya ASI atau susu formula. Ini lebih penting bahwa Anda memperhatikan petunjuk atau sinyal dari bayi Anda yang memperlihatkan beliau lapar. Ini disebut instruksi kelaparan pada bayi. Ketika beliau ingin makan, mungkin beliau akan meletakkan kedua tangan atau jari pada mulutnya, membuat gerakan mengisap, menjulurkan lidahnya, memukul bibirnya, menendang atau menggeliat, atau mulai menggerakan rahang dan verbal atau kepala untuk mencari ASI Anda. Jika ia mulai menangis, ini biasanya sinyal simpulan bahwa beliau ingin makan. ini beliau kumpulan sajian daftar resep masakan bayi dan bubur MPASI terlengkap. Berikut kumpulan diam-diam aneka kreasi dan variasi olahan resepi kuliner bayi yg bikin gemuk sajian sedap istimewa anti gagal lengkap dengan step by step cara bikin sendiri di rumah ala rumahan (Homemade) simpel yang mudah dan simpel untuk konsumsi bayi sendiri maupun untuk jualan perjuangan bisnis kuliner bayi gemuk dan pintar.

RESEP MAKANAN BAYI BUBUR WORTEL JAGUNG MANIS SUSU

BAHAN PILIHAN :

• 30 gram wortel segar
• 30 gram jagung bagus segar, dipipil bijinya
• 30 ml air bersih
• 50 ml ASI atau susu formula

CARA MEMBUAT MAKANAN BAYI 6 - 12 BULAN KEATAS :

1. Pertama Kukus materi jagung bagus dan wortel hingga matang.angkat
2. Kemudian masukkan jagung dan wortel dalam blender, kemudian blender dan tambahkan air secukupnya, sedikit demi sedikit
3. Selanjutnya saringlah hasil blender memakai saringan.
4. Terakhir Hasil saringan dicampur dengan ASI atau susu formula kemudian aduk aduk hingga rata.
5. Sajikan sajian hidangan bayi ini kepada bayi kesayangan Anda.

Update terbaru beberapa sajian sebulan, sehari, seminggu rujukan kuliner bayi dan minuman bayi untuk umur 6 bulan bergizi beserta gambar yang terdiri dari bubur bayi dan jus bayi sehat alami yang lengkap dengan resep masakan yang sanggup dicoba oleh Bunda bikin sendiri di rumah ala rumahan.

RESEP BUBUR BROKOLI KENTANG

Gambar Resep Bubur Brokoli Kentang Untuk Bayi

BAHAN :

• 60 gram kentang, kupas dan potong dadu
• 3 kuntum kecil brokoli
• 3 sdm air matang atau ASI

CARA MEMBUAT BUBUR BROKOLI KENTANG :

1. Kukus kentang dan brokoli hingga empuk
2. Setelah agak dingin, blender hingga lembut.
3. Tuang ke mangkuk bayi, tambahkan air atau ASI untuk mengencerkan, aduk rata
4. Siap untuk dihidangkan

RESEP BUBUR SUSU BERAS MERAH

Gambar Bubur Susu Beras Merah

BAHAN :

• 40 gram beras merah, rendam, tiriskan, haluskan, dan ayak
• 250 gram kaldu kaki ayam
• 2 takar susu formula lanjutan, larutkan dalam 90 ml air hangat atau 100 ml ASI
• 20 gram pisang ambon, keruk dan haluskan.

CARA MEMBUAT BUBUR SUSU BERAS MERAH :

1. Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam, aduk rata. Jerang di atas api sambil diaduk
2. hingga matang. Angkat.
3. Tambahkan susu formula atau ASI, aduk rata. Tambahkan pisang, aduk kembali.
4. Berikan pada bayi selagi hangat.

RESEP BUBUR ROTI APEL

BAHAN :

• 2 lembar roti tawar putih, iris dadu
• 80 ml susu formula cair
• 150 gram apel, iris dadu, rebus hingga lunak

CARA MEMBUAT BUBUR ROTI APEL :

1. Campur roti tawar, susu formula, dan apel
2. Masukkan ke dalam blender, haluskan hingga lumat. Tuang ke dalam mangkuk kecil
3. Sajikan segera

RESEP SMOOTHIE PEPAYA

BAHAN :

• 50 gram papaya
• 30 cc air matang

CARA MEMBUAT SMOOTHIE PEPAYA :

1. Masukkan papaya ke dalam blender, kemudian blender hingga halus.
2. Sajikan segera.

RESEP BUBUR HIJAU

BAHAN :

• 2 sdm kacang hijau kupas, rendam selama 2,5 jam
• 5 lembar daun bayam
• 1 gelas air untuk merebus
• 80 ml air rebusan kacang hijau dan bayam

CARA MEMASAK BUBUR HIJAU :

1. Rebus kacang hijau hingga empuk ( 7 menit), masukkan bayam, teruskan memasak hingga bayam empuk (2 menit). Tiriskan kacang hijau dan bayam. Sisihkan 80 ml air rebusannya.
2. Blender kacang hijau, bayam, dan 80 ml air rebusan hingga halus. Tuang ke mangkuk bayi.

RESEP MAKANAN BAYI 8 dan 9 BULAN PLUS

RESEP KENTANG KEJU PANGGANG

Kategori: Sayuran; Usia 9 bln+

BAHAN :

• 1 buah kentang, basuh dan sikat kulitnya hingga bersih
• 1 kuning telur
• 2 sdm keju parut
• 2 sdm air

CARA MEMASAK KENTANG KEJU PANGGANG :

1. Panggang kentang hingga lunak (kira-kira 1 jam).
2. Dinginkan.
3. Ambil daging kentang, kemudian haluskan.
4. Campurkan kuning telor, keju dan air.
5. Tuang pada wadah kecil yang tahan panas, kemudian panggang hingga matang selama 15 menit.

RESEP SUP KRIM SAYUR

Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+

Nutrisi Utama: Kalsium, Potasium & Beta-karotin

BAHAN :

• 1 batang wortel, kupas, potong-potong
• 1 genggam buncis, basuh bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong
• 2 buah kentang ukuran sedang, kupas, potong-potong
• 350 ml kaldu ayam
• 200 ml ASI/SUSU Formula

CARA MEMASAK SUP KRIM SAYUR :

1. Kukus wortel, buncis dan kentang masing-masing hingga matang.
2. Campur sayuran kemudian haluskan.
3. Tambahkan kaldu ayam dan ASI.

TIPS & TRICKS :

8 Alasan Kenapa Harus Bikin Sendiri Makanan Bayi

Menurut situs kompas.com cara membuat kuliner untuk bayi memang gampang-gampang susah, sehingga banyak ibu yang mungkin cenderung lebih menentukan untuk membeli kuliner untuk bayi dalam bentuk siap saji (instant) di mal atau supermarket ketimbang membuatnya sendiri.

Membuat sendiri kuliner bayi bergotong-royong sanggup menjadi langkah awal untuk Anda memastikan buah hati Anda mendapat gizi yang sesuai dengan kebutuhannya. Tidak perlu ragu untuk memulainya. Berikut ini yaitu 8 diam-diam yang harus para ibu ketahui saat membuat kuliner untuk bayi (Baby) mereka :

1. Memegang kontrol

"Ketika Anda membuat kuliner bayi Anda sendiri, Anda yang memutuskan apa yang saja yang boleh masuk ke dalamnya, sehingga Anda tahu bahwa kuliner itu segar dan sehat," ucap Karen Ansel, juru bicara Akademi Gizi dan Diet dan penulis The Baby & Toddler Cookbook. Lebih lanjut Ansel mengatakan, kuliner bayi yang dibentuk sendiri rasanya niscaya akan jauh lebih baik ketimbang yang dibeli di toko. Hal ini juga akan menjadi sebuah pengalaman yang lebih baik bagi Anda dan buah hati.

2. Lebih bergizi

Ansel mengungkapkan, meskipun kuliner bayi yang di beli di toko kuliner dimasak pada suhu sangat tinggi untuk membunuh bakteri, dan tidak membunuh vitamin, tapi mungkin saja sanggup mengubah kandungan mineral. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry, menunjukkan, kuliner bayi yang tersedia di toko kuliner mengadung kurang dari 20 persen tingkat mineral dan mikro-nutrisi yang direkomendasikan. Bahkan, banyak kuliner bayi yang tersedia di toko juga mengandung zat tepung, aditif dan pengawet dan tidak memakai materi organik, sehingga menghadapkan bayi Anda pada risiko kontaminasi pestisida berbahaya.

3. Banyak pilihan

Beberapa kuliner bayi memang menyampaikan kombinasi menarik, tetapi saat Anda membuatnya sendiri, Anda sanggup mempunyai lebih banyak pilihan materi makanan. Anda juga sanggup membuat beberapa variasi tekstur makanan. Ketika bayi memasuki usia 9 bulan, Anda sanggup menambahkan banyak sekali bumbu dan rempah-rempah untuk menambahkan rasa.

"Dengan mengekspos atau mengenalkan bayi semua rasa yang berbeda, bayi Anda akan menjadi pemakan yang lebih baik. Dengan tidak memberi bayi kuliner yang sama secara berulang-ulang pengecap mereka akan menjadi lebih fleksibel," terang Ansel.

4. Bukan sesuatu yang merepotkan

Membuat sendiri kuliner bayi tidak harus memakan waktu lama. Jika Anda membuatnya dalam jumlah besar dan menyimpannya di dalam lemari es, Anda hanya akan menghabiskan beberapa jam setiap minggunya untuk menyiapkan makanan. Ketika usia bayi Anda 7 bulan, semua buah (kecuali apel) sanggup diberikan dengan cara dihaluskan atau ditumbuk tanpa dimasak.

5. Mencegah bayi untuk memilih-milih makanan

"Membuat sendiri kuliner bayi, sanggup mengurangi kemungkinan bayi tumbuh sebagai pemilih kuliner (picky eater)," kata Huber. Sementara itu, Ansel menambahkan, selama orang renta terus menyampaikan bayi mereka banyak sekali macam variasi makanan, dalam jangka waktu panjang bayi akan menjadi pemakan yang baik dan tidak hanya menjadi penyuka satu jenis kuliner tertentu saja.

6. Mengajar anak makan sayur

"Kami tidak ingin sebuah negara penuh dengan anak usia 18 tahun yang tidak pernah menyadari bahwa mereka pernah makan brokoli sebelumnya," kata Catherine McCord, pendiri Weelicious.com. McCord menambahkan, jikalau Anda sanggup membuat bayi merasa senang mengonsumsi buah dan sayuran, kedepannya beliau akan sanggup menikmatinya.

7. Waktu makan menjadi momen bahagia

"Orang renta yaitu imbas nomor satu dalam membentuk kebiasaan makan anak," kata Ansel. Ketika masa peralihan dari bayi menjadi balita, Anda sanggup membuat bermacam-macam jenis kuliner sehat untuk bayi sekaligus menghabiskan waktu tolong-menolong dengan buah hati. Makan bersama dengan bayi Anda beberapa kali seminggu atau membiarkan beliau menentukan beberapa potong sayuran, akan menjadi lebih mudah untuk beliau mengasihi sayuran di kemudian hari.

8. Boleh membeli kuliner asal jarang

Anda mungkin tidak selamanya sanggup membuat sendiri kuliner untuk bayi Anda, jadi tidak dilema bila pada suatu waktu tertentu Anda berencana untuk membeli kuliner bayi. Pastikan untuk membaca label, alasannya yaitu semua merek kuliner mempunyai kandungan yang sama dan sebisa mungkin carilah yang organik untuk menghindari pestisida.

12 Resep Jus Sehat Untuk Bayi Cerdas

Resep Jus Sehat Untuk Bayi Cerdas. Aneka Kumpulan Resep Jus Sehat Untuk Bayi. Umur berapa Bayi boleh minum jus buah atau jus sayur bikinan sendiri? jawabannya ialah umur 6 bulan ke atas, Usia 6 bulan memang bayi sudah mulai diperkenalkan masakan padat dan minuman juice buah terutama yang buah anggun janganlah bayi Anda dikasih buah kecut atau asam alasannya bisa menimbulkan diare.

Gambar Jus Sehat Untuk Bayi Cerdas

Berikut ialah beberapa hukum dalam derma jus buah untuk bayi :

• Pemberian jus buah tidak direkomendasikan pada bayi yang berusia 0-6 bulan, hal ini dikarenakan pada rentan waktu tersebut bayi hanya memerlukan asi. Salah satu alasannya dikarenakan pada usia bayi tersebut sistem pencernannya belum matang, jikalau pada usia 6 bulan ke atas bayi sudah diberikan masakan padat, bayi sanggup diberikan jus buah.
• Sebaiknya anda memperhatikan kandungan gula yang terkandung di dalam jus buah, kandungan yang terlalu banyak gula komplemen akan menciptakan dilema pada gigi bayi, salah satunya timbulnya karies pada gigi. Sebaiknya anda memperlihatkan jus buah kepada bayi melalui cangkir minum dan tidak diberikan melalui botol sambil tiduran.
• Selanjutnya, pertimbangan dalam memperlihatkan jus buah harus diubahsuaikan dengan usia bayi anda. Pada usia 1-4 tahun sebaiknya diberikan 120-170 ml perhari. Pemberian yang berlebihan justru akan memperlihatkan imbas jelek pada kesehatan bayi anda, tidak nafsu untuk mengkonsumsi masakan pendamping lainnya, sehingga bayi cenderung lebih menyukai jus buah yang anggun dan segar. Pemberian jus buah yang cukup banyak akan menimbulkan beberapa dilema kesehatan ibarat diare yang kronis, menimbulkan perut kembung dan nyeri pada potongan perut.

Berikut koleksi kumpulan belakang layar aneka kreasi dan variasi olahan hidangan resepi jus sehat untuk Kecerdasan Bayi sajian sedap istimewa lengkap dengan cara bikin sendiri di rumah ala rumahan (Homemade) yang simple gampang dan mudah untuk konsumsi sendiri maupun untuk jualan perjuangan bisnis minuman bayi dan makanan bayi komplit harga hemat dan murah meriah terbaru 2019. Jus bayi (baby juice) yang terdiri dari jus buah, jus sayur, dan mix buah dan sayur ini bukan saja untuk bayi tapi juga bisa dinikmati oleh anak-anak, remaja, maupun orang remaja untuk kesehatan dan kebutuhan akan nutrisi dan gizi.

RESEP JUS MELON MIX JERUK

KHASIAT DAN MANFAAT :

Melon merupakan buah yang tinggi akan kandungan air dan seratnya. Selain itu, melon juga mengandung karotenoid, vitamin B, dan vitamin C. Mengonsumsi melon sanggup membantu menurunkan demam, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah sembelit.

BAHAN :

• 200 gram melon jingga
• 1 buah jeruk manis
• 50 ml susu formula

CARA MEMBUAT JUS MELON CAMPUR JERUK :

1. Ambil potongan dagin buah melon yang berwarna jingga. Iris-iris kemudian proses dengan blender hingga halus. Keluarkan.
2. Tambahkan susu formula bayi. Aduk rata, kemudian tuang dalam gelas.
3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 95.1 Kkal
• Protein 1.4 Gram
• Lemak 2 Gram
• Karbohidrat 17.8 Gram

RESEP JUS STROBERI MIX PISANG

KHASIAT DAN MANFAAT :

Kandungan kalium pada buah pisang sangat menonjol. Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh, membantu pengiriman oksigen ke otak dan meningkatkan cadangan energi.

BAHAN :

• 4 buah stroberi matang
• 1 buah pisang ambon matang
• 50 ml air jeruk maniis atau jeruk baby
• 50 ml ai matang atau susu formula

CARA MEMBUAT JUS STRAWBERRY CAMPUR PISANG :

1. Potong-potong stroberi, kemudian proses dengan blender hingga halus. Keluarkan, kemudian campur dengan daging buah pisang yang dikeruk halus.
2. Tambahkan sari jeruk dengan air matang atau susu formula. Aduk rata tuang ke dalam gelas.
3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 129.8 Kkal
• Protein 1.8 Gram
• Lemak 2.2 Gram
• Karbohidrat 28 Gram

RESEP JUS JERUK MANIS

KHASIAT DAN MANFAAT JERUK BABY :

Jeruk baby mempunyai sari yang anggun dan segar, serta kandungan air tinggi. Jeruk ini mengandung fitonutren diantaranyaflavonoid dan inositol (zat yang sanggup menenangkan saraf dan otot). Khasiat mengonsumsi jeruk baby ialah mengobati demam yang disertai haus tenggorokan dan pengecap kering. Selain itu, jeruk baby sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati infeksi, dan mencegah atau mengobati sariawan.

BAHAN :

• 2 butir jeruk baby
• 150 ml air atau susu formula

CARA MEMBUAT JERUK MANIS :

1. Kupas jeruk, kemudian peras dan ambil airnya. Cairkan dengan air hanya atau susu formula.
2. Tuang kedalam gelas.
3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 15.2 Kkal
• Protein 2.9 Gram
• Lemak 6.1 Gram
• Karbohidrat 22.5 Gram

TIPS & TRICKS :

• Jeruk baby ialah jeruk yang kondusif diberikan pada bayi. Ciri-cirinya mempunyai kulit hijau dan agak tebal.
• Daging buahnya berwarna putih kekuningan dan rasanya manis.

RESEP JUS JAMBU MIX JERUK BABY

KHASIAT DAN MANFAAT :

Kandungan serat pada buah jambu cukup tinggi sehingga baik untuk memperlancar pencernaan anak. Selain itu, kandungan vitamin C pada jambu bermanfaat untuk mencegah atau mengobati sariawan.

BAHAN :

• 2 buah jambu biji warna merah
• 150 ml air matang
• 2 buah jeruk baby, ambil airnya

CARA MEMBUAT JUS JAMBU CAMPUR JERUK BABY :

1. Kupas kulit jambu biji, kemudian buang bijinya.
2. Campur dengan air, kemudian proses dengan blender hingga halus. Keluarkan, campr dengan air jeruk baby, kemudian tuang ke dalam gelas.
3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 73.6 Kkal
• Protein 0.6 Gram
• Lemak 0.3 Gram
• Karbohidrat 18.3 Gram

RESEP JUS BIT MIX PISANG DAN JERUK MANIS

KHASIAT DAN MANFAAT :

Kandungan zat besi pada buah Bit sangat tinggi. Bermanfaat untuk mencegah anemia pada anak.

BAHAN :

• 100 gram buah bit
• 100 ml air matang
• 1/2 buah pisang ambon matang
• 1 buah jeruk manis, ambil airnya

CARA MEMBUAT JUS BUAH BIT CAMPUR PISANG DAN JERUK MANIS :

1. Kupas Bit dan potong-potong daging buahnya. Blender dengan sedikit air hingga halus. Keluarkan, kemudian saring dengan kain. Ambil airnya dan sisihkan sepahnya
2. Potong-potong daging buah pisang ambon. Campu dengan air jeruk manis, kemudian proses dengan blender hingga halus.
3. Keluarkan, kemudian campur dengan sari bit. Aduk rata, tuang kedalam gelas
4. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 90.7 Kkal
• Protein 1.7 Gram
• Lemak 0.2 Gram
• Karbohidrat 22 Gram

RESEP JUS SEMANGKA

KHASIAT DAN MANFAAT :

Buah semangka mengandung pigmen flavonoid yang memperlihatkan warna merah pada daging buah semangka. Pigmen ini berperan sebagai antialergi dan atioksidan yang memperlihatkan proteksi terhadap serangan radikal bebas yang sanggup merusak sel-sel tubuh.

BAHAN :

• 300 gram daging buah semangka (tanpa biji)
• 1 buah jeruk manis, ambil airnya
• 50 ml air matang

CARA MEMBUAT JUS SEMANGKA :

1. Potong-potong daging buah semangka. Proses dengan blender hingga halus. Keluarkan, kemudian campur dengan air jeruk manis.
2. Cairkan dengan air matang. Aduk rata. Tuang kedalam gelas.
3. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 52.7 Kkal
• Protein 1 Gram
• Lemak 0.6 Gram
• Karbohidrat 12 Gram

TIPS & TRICKS :

• Semangka mengandung banyak gula sederhana (fruktosa dan gaaktosa)

RESEP JUS PISANG AMBON MIX KURMA

KHASIAT DAN MANFAAT :

Kurma mengandung vitamin B kompleks dan vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, dan kadar potasium. Khasiat mengkonsumsi kurma yaitu mencegah anemia, sumber energi, dan menjaga kesehatan anak.

BAHAN :

• 1 buah pisang ambon matang
• 4 buah kurma, kupas kulitnya
• 2 sdm jeruk manis
• 200 ml air matang

CARA MEMBUAT JUS PISANG AMBON CAMPUR KURMA :

1. Potong-otong pisang ambon dan daging buah kurma
2. Campur dengan air jeruk anggun dan air matang.
3. Proses dengan blender samai halus. Tuang kedalam gelas.
4. Sajikan pada bayi untuk 2 porsi.

JUMLAH ENERGI PER PORSI :

• Energi 127.15 Kkal
• Protein 1.4 Gram
• Lemak 0.5 Gram
• Karbohidrat 32.85 Gram

TIPS & TRICKS :

• Kurma yang baik ialah kurma yang tidak mengandung gula. Ciri-cirinya ialah terlihat matang dan tidak lengket di tangan. Warnanya cokelat terperinci dan tidak terlalu lunak.
• Kurma yang benyek dan menempel di tangan mengambarkan banyak mengandung gula.

ARTIKEL TAMBAHAN :

Menurut situs Jussehat.com intinya kecerdasan anak bisa dilihat dari kemampuan otak dalam berpikir dengan cepat dan sempurna dalam menuntaskan suatu masalah. Dalam kehidupan nyata, anak yang mempunyai otak cerdas lebih bisa menerapkan pengetahuan yang sudah didapat dari sekolah, lingkungan kawasan tinggal maupun orang tua.

Sedangkan pada orang remaja cakupannya lebih luas yaitu kemampuan memori (mengingat) dan kecerdasan mental. Sebenarnya resep-resep jus untuk kecerdasan ini bermanfaat bagi anak-anak, orang remaja ataupun untuk lansia. Mengingat perkembangan otak paling pesat terjadi pada masa anak-anak, maka akan lebih memperlihatkan hasil jikalau diberikan pada usia dini.

Apa saja yang sanggup merangsang kecerdasan anak?

Menurut hasil riset, kecerdasan sangat ditentukan oleh jumlah sel otak serta kemampuan sel syaraf otak dalam mengirim atau membawa informasi. Pertumbuhan kedua sel tersebut paling pesat dimulai dari janin dalam kandungan ibu hingga anak usia 2 tahun.

Beragam cara meningkatkan kecerdasan otak anak bisa dilakukan oleh orang renta semenjak dini. Mulai dari permainan sederhana, konsumsi susu atau minuman sehat ibarat jus buah dan sayuran, hingga memperlihatkan motivasi ketika anak mengalami masalah.

Apa Manfaat Buah Dan Sayur Untuk Otak Anak?

Langkah paling penting dalam menstimulasi kecerdasan anak ialah asupan zat gizi dan nutrisi yang cukup sesuai kebutuhannya. Jika pada masa kehamilan asupan tersebut kurang, maka bisa dipastikan perkembangan otak anak semenjak dari janin tidak akan optimal.

Jenis materi masakan tertentu terbukti baik untuk merangsang dan meningkatkan kecerdasan otak. Makanan tersebut ialah brokoli, jeruk, apel, sawo, mangga, daun bayam, daun ubi jalar, belimbing, stroberi, wortel, dan beberapa jenis biji-bijian ibarat wijen, flax seed, kacang almond.

Inteligent brain juice merupakan istilah terkenal yang digunakan untuk menamai berbagai jus buah dan jus sayuran yang mempunyai kegunaan bagi kecerdasan otak anak maupun orang dewasa. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung nutrisi mempunyai kegunaan bagi perkembangan otak anak.

Ingat! Perlu diperhatikan bahwa aneka resep jus olahan ini bisa dikonsumsi oleh usia berapa saja baik itu anak-anak, (batita, balita), remaja, orang dewasa, lansia, ibu hamil maupun ibu menyusui ASI.

Agar anak tidak gampang bosan meminum jus sehat, anda bisa memperlihatkan jus secara bergantian. Hal ini juga mempunyai kegunaan untuk memastikan sel otak dan sel syaraf mendapatkan bermacam-macam nutrisi penting yang diperlukan sebagai rangsangan semua aspek kecerdasan.

4 aspek dalam kecerdasan anak :

1. Kecerdasan Intelektual - sanggup dilihat pada perkembangan bahasa, sikap serta pemecahan masalah. Rangsangan paling sederhana ialah dengan komunikasi, tanyakan apa saja yang mereka alami dan lakukan hari ini.
2. Kecerdasan Emosional - mempunyai kepribadian yang disukai teman, lebih gampang bergaul dengan orang lain dan sehat jasmaninya berkat kemampuannya dalam mengontrol emosi. Rangsangan yang bisa dilakukan yaitu memberi motivasi setiap anak mengalami masalah, ajarkan berempati kepada orang lain dan ajarkan untuk bersabar atau mengontrol diri sendiri. Bermain sanggup merangsang kecerdasan anak. Bermain ialah cara merangsang kecerdasan otak anak yang paling sederhana yang sanggup dilakukan sehari-sehari.
3. Kecerdasan Motorik - ialah proses tumbuh kembang kemampuan gerak seorang anak sejalan dengan kematangan saraf dan otot-otot tubuh. Stimulan sederhana yang bisa dilakukan yaitu bermain, alasannya dengan acara bermain sanggup memacu perkembangan perseptual motorik secara langsung.
4. Kecerdasan Komunikasi - bisa menerima, mengingat dan memberikan kosa kata. Bermain diselingi tanya jawab merupakan rangsangan komunikasi yang gampang dan menyenangkan bagi si anak.

Masih berdasarkan situs Jussehat.com ada resep minuman untuk kecerdasan otak bayi dalam bahasa Inggrisnya Inteligent Brain Juice Untuk Merangsang Kecerdasan Otak Anak, diantaranya sebagai berikut :

RESEP JUS SAYUR BROKOLI MANIS MIX BUAH JERUK

BAHAN :

• 100 gram brokoli hijau
• 4 buah jeruk manis
• 1 sdm wijen

CARA MEMBUAT JUS BROKOLI CAMPUR BUAH JERUK :

1. Masukkan brokoli ke dalam blender, tambahkan sedikit air matang. Haluskan kemudian saring airnya menggunakan kain higienis atau saringan santan.
2. Ambil buah jeruk, peras airnya.
3. Campur air brokoli, air jeruk anggun dan wijen. Blender hingga halus dan tercampur rata.
4. Brokoli mengandung zat besi dan asam folat, dua jenis zat masakan yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.
5. Sajikan.

RESEP JUS BUAH APEL MIX BUAH SAWO

BAHAN :

• 1 buah apel merah
• 2 buah sawo matang
• 1 sdm kacang almond

CARA MEMBUAT JUS BUAH APEL CAMPUR SAWO :

1. Ambil sari apel menggunakan alat juicer atau juice extractor. Jika tidak ada bisa menggunakan blender kemudian saring airnya.
2. Masukkan air apel, daging buah sawo, dan kacang almond ke dalam blender.
3. Blender hingga halus, sajikan dalam gelas.
4. Manfaat buah apel untuk kecerdasan ialah memelihara kesehatan sel syaraf berkat zat luteolin di dalamnya.
5. Sajikan.

RESEP JUS BUAH MANGGA MIX BUAH JERUK

BAHAN :

• 100 gram buah mangga
• 100 gram jeruk manis
• 15 gram cokelat hitam

CARA MEMBUAT JUS BUAH MANGGA CAMPUR BUAH JERUK :

1. Peras buah jeruk, kemudian ambil sarinya.
2. Masukkan sari jeruk, potongan daging buah mangga dan cokelat hitam ke dalam blender.
3. Proses hingga halus, sajikan segera.
4. Kandungan vitamin C dalam buah jeruk mempunyai kegunaan sebagai antioksidan jaringan otak.
5. Sajikan.

RESEP JUS SAYUR DAUN BAYAM MIX BUAH BELIMBING DAN BUAH ALPUKAT

BAHAN :

• 100 gram daun bayam
• 200 gram buah belimbing
• 50 gram buah avokad
• 1 sdm flax seed

CARA MEMBUAT JUS SAYUR DAUN BAYAM CAMPUR BUAH BELIMBING DAN BUAH ALPUKAT :

1. Ambil sari daun bayam dan sari belimbing, caranya bisa lihat pada resep sebelumnya.
2. Masukkan sari daun bayam, sari belimbing, daging avokad dan flax seed ke dalam blender.
3. Blender beberapa ketika hingga halus dan tercampur rata.
4. Sajikan jus segera.
5. Sayur bayam bermanfaat untuk kecerdasan berkat kandungan zat besi yang berperan menghantarkan rangsangan listrik untuk meningkatkan kerja otak.
6. Sajikan.

RESEP JUS DAUN UBI JALAR MIX BUAH BELIMBING, STRAWBERRY, DAN JERUK MANIS

BAHAN :

• 100 gram daun ubi jalar
• 100 gram belimbing
• 100 gram stroberi
• 100 gram buah jeruk manis
• 1 sdm flax seed

CARA MEMBUAT JUS DAUN UBI JALAR MIX BUAH BELIMBING, STRAWBERRY, DAN JERUK MANIS :

1. Ambil sari daun ubi jalar, sari belimbing dan sari stroberi menggunakan alat juicer atau juice extractor. Bisa juga diblender satu per satu kemudian saring airnya.
2. Masukkan sari ketiga materi tersebut ke dalam gelas, kemudian tambahkan air jeruk manis.
3. Aduk rata dan sajikan dengan topping flaxseed.
4. Adanya asam folat pada daun ubi jalar mempunyai kegunaan dalam proses metabolisme asam lemak di otak.
5. Sajikan.

Cara Menciptakan Nasi Tim Ayam Jamur

Resep Nasi Tim Ayam Jamur Sederhana Spesial Asli Enak. Nasi tim ialah hidangan Istimewa khas Tionghoa cina Indonesia berupa nasi dan ayam berbumbu gurih yang dikukus dilengkapi kuah dan sambal serta acar timun wortel mentah. Dalam bahasa Indonesia istilah "tim" mungkin berasal dari bahasa Inggris steam yang berarti dikukus. Bahan-bahannya ialah daging ayam tanpa tulang, jamur, sayuran dan telur ayam rebus atau telur ceplok mata sapi sitimewa, semuanya dibumbui bawang putih goreng dan kecap asin lezat. Bahan-bahan tersebut diletakkan di dalam mangkuk logam dari materi aluminium unik, baja tahan karat, atau kaleng. Mangkuk logam ini kemudian diisi nasi hingga padat, kemudian diletakkan di dalam panci pengukus, dan dikukus hingga matang atau masak. Masakan ini biasanya disajikan dengan komplit atau lengkap dengan sup bening kuah kaldu ayam ditaburi daun bawang dan seledri sambal pedas manis dan program timun wortel mentah yang dilengkapi dengan cabe rawit dan belahan bawang merah yang diiris.

Meskipun pada umumnya memakai daging ayam halal, beberapa ada aneka kreasi dan variasi memakai materi lain ibarat daging sapi, daging ikan, atau daging babi haram, bahkan ada nasi tim sayur. Nasi tim biasanya selalu diletakkan di dalam alat kukusan untuk menjaga nasi tim biar tetap panas atau hangat. Cara menyajikan nasi tim ialah nasi pada mangkuk logam tadi ditangkupkan di atas piring saji, sehingga isi nasi tim tercetak di atas piring saji terlihat pada gambar nasi tim komplit dibawah ini.

Gambar Nasi Tim Ayam Spesial

Adapun alasannya makanan ini selalu disajikan hangat atau panas, dalam kebuadayaan Tionghoa Indonesia hidangan ini ialah hidangan kenyamanan yang dianggap sanggup memberi kehangatan dan memulihkan kesehatan. Karena teksturnya yang lembut dan halus, hidangan ini cocok untuk makanan bayi biasanya disaring sering disebut nasi tim saring untuk bayi 6,7,8,9,10,11,12 bulan atau 1 tahun, makanan anak dan makanan orang tua, atau makanan orang sakit dalam masa pemulihan kesehatan. Biasanya nasi tim untuk bayi sehat dibentuk dari materi beras merah dan hati ayam. Jika tertarik membuatnya bekerjsama sederhana, gampang dan mudah tapi jikalau kita ingin lebih Istimewa sajikan dengan sambal pedas dan pakai telor ceplok diatas nasi tim. Nasi tim Bandung yang populer paling enak yaitu Nasi tim Atjep pemilik perjuangan penjualan nasi tim ayam Sizi sudah mempunyai bisnis sistem waralaba franchise, mungkin Anda selanjutnya sanggup jadi pengusaha Nasi Tim di kota Anda ini merupakan sebuah peluang yang bagus. Anda sanggup menciptakan banyak sekali aneka nasi tim, mulai dari nasi tim kampung, nasi tim rice cooker, nasi tim untuk bayi, resep nasi tim hainan, nasi tim pasar pagi, dll. Berikut diam-diam kumpulan diam-diam aneka resepi nasi tim ayam jamur sajian sedap istimewa lengkap dengan cara bikin sendiri di rumah ala rumahan (Homemade) yang simple gampang dan mudah untuk konsumsi sendiri maupun untuk jualan nasi tim sistem franchise atau waralaba pakai gerobak atau rombong.

RESEP NASI TIM AYAM

BAHAN NASI TIM :

• 2 sdm minyak untuk memumis
• 2 sdt minyak wijen
• 3 siung bawang putih, memarkan
• 1/2 butir bawang bombay, iris tipis
• 3 cm jahe, iris tipis
• 300 gram beras
• 1 sdt garam
• 750 ml air

BAHAN TUMIS AYAM JAMUR :

• 3 sdm minyak untuk menumis
• 3 siung bawang putih, memarkan, cincang halus
• 1/2 butir bawang bombay, iris halus
• 200 gram daging ayam cincang
• 15 gram jamur merang, iris tipis
• 1 sdt merica bubuk
• 4 sdm kecap manis Bango
• 3 sdm kecap asin
• 1 buah bunga pekak
• 125 ml air

BAHAN KUAH :

• (Campur jadi satu, kemudian didihkan)
• 500 ml kaldu ayam
• Garam secukupnya
• 1/4 sdt merica bubuk
• 1 tangkai daun bawang, iris halus

CARA MEMASAK NASI TIM AYAM JAMUR KUAH SPESIAL :

CARA MEMASAK NASI TIM :

Panaskan minyak goreng dan minyak wijen, tumis bawang putih, bawang bombay dan jahe hingga harum. Masukkan beras. Aduk rata. Tuang air dan beri garam. Masak sambil sesekali diaduk hingga air habis. Angkat dan sisihkan. Cara masak sanggup memakai kompor gas, untuk yang sederhana sanggup gunakan rice cooker namanya nasi tim rice cooker atau majicom.

CARA MEMASAK TUMISAN :

Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dan layu. Masukkan daging ayam cincang dan jamur. Aduk hingga ayam berubah warna. Beri merica, kecap manis Bango, kecap asin, bunga pekak dan air. Aduk rata. Masak hingga matang dan kuah kental. Angkat dan sisihkan.

CARA MEMBUAT NASI TIM AYAM JAMUR :

CARA MENYAJIKAN NASI TIM AYAM JAMUR :

1. Oles mangkuk alumunium/keramik dengan minyak goreng.
2. Isikan beberapa sendok tumisan kedalamnya. kemudian beri nasi di atasnya, padatkan.
3. Kukus selama 1 jam. Angkat.
4. Sajikan nasi tim bersama kuahnya.